25 pytań dotyczących dbania o siebie, które należy zadawać sobie każdego dnia

25 pytań dotyczących dbania o siebie, które należy zadawać sobie każdego dnia

Bez względu na to, co robimy i gdzie mieszkamy, czy jesteśmy małżeństwem czy singlem, mamy dzieci czy nie, większość dnia spędzamy w biegu. 

Wiedząc o tym, powinniśmy zdać sobie sprawę, że dbanie o siebie jest ważne zarówno dla nas samych, jak i dla osób z naszego otoczenia. Często myślimy o dbaniu o siebie w kategoriach chodzenia na zajęcia jogi lub nieprzerwanego dnia w spa. Niestety, nie każdy ma na to czas i środki.

Od czego więc zacząć? Poświęcając kilka chwil każdego dnia, aby zadbać o samego siebie. Może to być w momencie przed wstaniem z łóżka lub po zgaszeniu światła każdej nocy. Niezależnie od tego kiedy, znajdź czas, aby zadać sobie kilka otwierających oczy i potencjalnie zmieniających życie pytań.

Oto 25 pytań dotyczących dbania o siebie, które warto zadawać sobie każdego dnia:

  1. Jak się czuję w tej chwili?
  2. Czego pragnę w życiu?
  3. Co sprawia, że jestem najszczęśliwsza?
  4. Jakie są pozytywy w moim życiu?
  5. Za co jestem wdzięczna?
  6. Co przyniosło mi radość dzisiaj? W tym tygodniu? W tym miesiącu?
  7. Co odkładam na później?
  8. Co sprawia, że czuję się przygnębiona?
  9. Co we mnie kocham?
  10. Kto sprawia, że czuję się najlepiej?
  11. Jaka jest moja mantra?
  12. Czy postępuję zgodnie z radami, których udzielam innym?
  13. Kiedy coś (ostatnio) nie poszło po mojej myśli, czego się nauczyłam?
  14. Gdybym miała czas, co bym zrobiła?
  15. Gdybym miała pieniądze, co bym zrobiła?
  16. Jakich nowych aktywności chcę spróbować?
  17. Gdzie jeszcze nigdy nie byłam, a bardzo chciałabym pojechać?
  18. Co mnie przeraża? W jaki sposób mnie to powstrzymuje?
  19. Czy ludzie wokół mnie sprawiają, że czuję się pełna energii?
  20. Kiedy ostatni raz dałam coś od siebie?
  21. Kto lub co mnie inspiruje?
  22. Czego potrzebuję, aby się wyleczyć?
  23. Czy jest coś negatywnego, co mogę wyeliminować z mojego życia?
  24. Czy mam czas na życie towarzyskie?
  25. Czy mam wystarczająco dużo czasu na ciszę?
Podobało się? Pokaż znajomym
0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments