Pieczone dietetyczne nuggetsy

Pieczone dietetyczne nuggetsy

Składniki (dla 3 osób):

  • 2 piersi z kurczaka
  • 1 jajko
  • Ziarna sezamu
  • Siemię lniane
  • Granulowany czosnek
  • Granulowana cebula
  • Sól i pieprz
  • Tymianek lub majeranek

Przygotowanie:

  • Pokrój pierś z kurczaka na małe kawałki
  • Wymieszaj sezam, siemię lniane, czosnek, cebulę, zioła, sól i pieprz
  • Rozbij jajko w miseczce i rozbełtaj
  • Maczaj kawałki kurczaka w jajku, a następnie w panierce
  • Układaj kawałki na blaszce, wyłożonej papierem do pieczenia
  • Piecz przez 40 minut w 200 C, bez termoobiegu
Podobało się? Udostępnij innym:

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *